Как же все-таки растут мышцы ?


Дата: 06.04.2019 11:54:29 Просмотров: 521623 Длительность: 04:17
Поделиться:

Категории: Спортивное
Как же все-таки растут мышцы ?

Андрей Владими? Антонов
1971 г. р.
Спортивные регалии:
МСМК по армспорту, чемпион и серебряный призер ? мира, серебряный призер Кубка мира среди профессионалов Nemiroff World Cup в абсолютной весовой категории, 2-кратный серебряный и бронзовый призер ? Европы, 3-кратный чемпион и 9-кратный призер ? России, 10-кратный чемпион Москвы. Победитель международных турниров «Золотой », «Кубок Святослава», «Луганский байбак», «Кубок мечты», «Открытый кубок Беларуси», «TELE-2»
Тренерская работа в спорте
В 1995 г. закончил с отличием Московскую Государственную Академию Физической Культуры на кафедре «Легкая атлетика». На 4-м курсе занял первое место в научной конференции аспирантов и студентов с дипломной работой «Особенности ритмо-темповой структуры разбега прыгунов в высоту международного уровня». Во время учебы в институте выполнил нормативы кмс по легкой атлетике -- прыжки в высоту и пауэрлифтингу. С 1994 г. занялся армрестлингом. В 1996 году стал чемпионом России в этом виде спорта и начал активно заниматься тренерской деятельностью. В настоящее время является тренером высшей категорией по армспорту. Подготовил одного МСМК, чемпиона Европы и серебряного призера чемпионата мира Константина Задымова и шесть мастеров спорта. С 2011 г. является главным тренером сборной команды Московской обл.
Тренерская работа в фитнесе
С 2002 г. по 2012 г. работал в системе фитнеса на должностях тренера тренажерного зала, мастер-тренера тренажерного зала, супервайзера тренажерного зала, менеджера тренажерного зала и отдела функциональной диагностики. Занимался разработкой терминологии и классификации силовых упражнений со свободными отягощениями и на тренажерах, читал лекции в сетевых клубах по физиологии, биомеханике и силовой тренировке. Разработал и ввел в двух сетевых клубах услугу «Антропометрическое тестирование».
Наука
C 2004 г постоянно сотрудничал с НИИ фундаментальных и прикладных проблем физической культуры и спорта. Является специалистом в области спортивной адаптологии , силовых тренировок и системе оздоровительной физической культуры «ИЗОТОН». Читал лекции в фитнес клубах от НИИ по силовой тренировке и системе ИЗОТОН. В настоящее время проводит консультации по силовой тренировке, применению спортивного питания и диетологии от Научной лаборатории «Информационные технологии в спорте», сайт: Личный сайт:
Журналистика
Имеет ряд публикаций в российских и зарубежных издательствах. В 1997-98 гг. вел рубрику по армрестлингу в журнале «Качай мускулы». С начала 2012 г является редактором рубрики «Наука российском журнале, посвященным силовым видам спорта «Железный мир» сайт: .

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Илья Мухич
22.09.2018 07:48:10
В зал ходить обязательно иначе все это работать не будет. Я пью аминокислотный комплекс из серии спортэксперт, он нужен не только для роста массы, но и для быстрого восстановления после тренировки, крипатуры практически не ощущаю.
Алексей тима
14.10.2016 22:10:38
что он за хуйню городит
Kuznec Vakula
22.10.2018 16:34:41
Спасибо
GgFob PsRIP
26.04.2016 21:58:34
боль от тренировок это кайф
Владимир Касьян
24.07.2018 12:42:20
и где ответ как именно растут мышцы ?
Venom Im
06.01.2018 10:23:45
Он смог только понапрягать бицепс
Макс Макс
19.03.2018 11:48:12
Бля он будто сейчас разплачется
Todd Scrubs
09.02.2015 10:32:29
Заебись видео, побольше бы компетентных людей, а то вокруг одни долбоёбы, которые курсят и пишут, какую-то хуиту, даже книжечку в руки не возьмут.
Скрудж Макдак
28.02.2016 18:14:22
Блять, очередной бред, полезной инфы -0
павел юхно
28.12.2015 19:46:19
С запасом растёт сила а не масса!!!
Gideon DD
14.02.2018 18:41:32
Единственное толковое видео на эту тем
BronzeBoys
29.12.2017 12:12:45
Долго будут пересказывать слова Селуянова? нет конечно спасибо, структурированно и полезно для тех кто не читал и не слушал селуянова, но теперь после его смерти, кто то собирается дальше изучать вообще работу мышц? на словах все так просто, но нихрена в итоге не растет как войдешь в плато.
юрий костенко
24.02.2016 18:30:15
Кратко и чётко! спасибо!
Илья Ковш
12.03.2017 16:38:02
С первых слов не убедил